Преподавам пилатес вече четири години, от скоро успешно водя часове и онлайн. Сертифициран инструктор съм и в практиките гимнастика за бременни и йога за деца. За мен, освен здраве и дисциплина, спортът е одухотвореност, баланс, синхрон, добра координация между ума и тялото, правилно дишане и не на последно място – удоволствие.
Всяка седмица комплексът ще е различен - разнообразни упражнения с уреди или с тежестта на тялото. Ще обявявам в графика си какъв уред ви е необходим за седмицата. Пилатес тренировките при мен са средно интензивни, с акцент върху правилното дишане, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали. Очаквам ви ;)
Fitathome.bg е българският сайт за тренировки на живо, който обединява всички любители на спорта. Дава ти възможност да тренираш по всяко време и на всяко място с любимите ти треньори.