Савелия Стойкова

С йога се занимавам от 7 години. Сертифициран преподавател по Айенгар йога съм. Обучението продължи почти 3 години. Научих, че йога е не толкова за тялото, колкото за ума. Чрез позите ние се приближаваме до съзнанието и помагаме на системите в тялото да работят правилно. Гъвкавостта в тялото, развива гъвкавост на ума. Йога балансира нервната система и повишава стресоустойчивостта. Когато ума е концентриран с правилното изпълнение на позата, хаотични поток на мисли се забавя и изчезва и тогава правим медитация в движение.
Специфично за йога по метода на Айенгар е, че се използват помощни средства като блокчета, колан, одеало и стол, за да може всеки без значение на възраст и здравословно състояние да направи асаната. Така, че си подгответе тези неща и заедно ще практикуваме!!!

Савелия Стойкова

Треньор по: Йога

График с тренировки

 
 

Fitathome.bg е българският сайт за тренировки на живо, който обединява всички любители на спорта. Дава ти възможност да тренираш по всяко време и на всяко място с любимите ти треньори.

  • 1700 София, България
  • team@fitathome.bg
  • fitathome.bg